НАЧНИТЕ СОЗДАВАТЬ СВОЕ НОВОЕ ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ УЖЕ СЕГОДНЯ!
ЭТО РЕАЛЬНО И Я РАССКАЖУ ВАМ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ в ПРОГРАММЕ КОУЧИНГА «МОЁ НОВОЕ ТЕЛО» (MY NEW BODY), где потеря веса — это «сопутствующий ущерб» на пути к здоровью вашего тела!
НАЧНИТЕ СОЗДАВАТЬ
СВОЕ НОВОЕ ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ УЖЕ СЕГОДНЯ!
СВОЕ НОВОЕ ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ УЖЕ СЕГОДНЯ!
ЭТО РЕАЛЬНО И Я РАССКАЖУ ВАМ, КАК ЭТО СДЕЛАТЬ в ПРОГРАММЕ КОУЧИНГА «МОЁ НОВОЕ ТЕЛО» (MY NEW BODY), где потеря веса — это «сопутствующий ущерб» на пути к здоровью вашего тела!
Большинство диет подчеркивают, что потеря веса связана с потреблением лишних калорий.
И Это утверждение НЕ ВЕРНО! Цель приема пищи не в том, чтобы обеспечить себя калориями, а в поддержании качества жизнь, обеспечении вашего тела питанием.
По завершении программы вы будете отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать!
И Это утверждение НЕ ВЕРНО! Цель приема пищи не в том, чтобы обеспечить себя калориями, а в поддержании качества жизнь, обеспечении вашего тела питанием.
По завершении программы вы будете отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать!
Большинство диет подчеркивают, что потеря веса связана с потреблением лишних калорий. И Это утверждение НЕ ВЕРНО! Цель приема пищи не в том, чтобы обеспечить себя калориями, а в поддержании качества жизнь, обеспечении вашего тела питанием.
По завершении программы вы будете отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать!
ЧЕТЫРЕ ГЛАВНЫЕ СТУПЕНИ
ДЛЯ БЫСТРОГО И БЕЗОПАСНОГО ПОХУДЕНИЯ
ДЛЯ БЫСТРОГО И БЕЗОПАСНОГО ПОХУДЕНИЯ
1
ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПРИНЦИПОВ КЕТО
2
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
3
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЕДА /FUNCTIONAL FOOD (FF)
4
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
ЧЕТЫРЕ ГЛАВНЫЕ СТУПЕНИ ДЛЯ БЫСТРОГО И БЕЗОПАСНОГО ПОХУДЕНИЯ
1
ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПРИНЦИПОВ КЕТО
2
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
3
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЕДА /FUNCTIONAL FOOD (FF)
4
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
“
Здоровье — это состояние высокой энергии, отличного сна, большой жизненной силы, отсутствия тяги к еде, отличного пищеварения, отсутствия воспалений, высокой толерантности к стрессу и отличной памяти. Это возможно только тогда, когда все органы и гормоны организма работают в унисон.
“
Здоровье — это состояние высокой энергии, отличного сна, большой жизненной силы, отсутствия тяги к еде, отличного пищеварения, отсутствия воспалений, высокой толерантности к стрессу и отличной памяти. Это возможно только тогда, когда все органы и гормоны организма работают в унисон.
Я приглашаю вас в путешествие по Кето вселенной в моей простой, эффективной и приятной программе! Вы будете довольны результатами, избавившись от лишних килограммов и получив множество рецептов с низким содержанием углеводов. И если вы будете следовать моим простым стратегиям — вес уже не вернётся!
Я приглашаю вас в путешествие по Кето вселенной в моей простой, эффективной и приятной программе! Вы будете довольны результатами, избавившись от лишних килограммов и получив множество рецептов с низким содержанием углеводов. И если вы будете следовать моим простым стратегиям — вес уже не вернётся!
СУТЬ ПРОГРАММЫ КОУЧИНГА ПРОСТА:
- Я хочу, чтобы каждый из вас добился успеха
- Я хочу, чтобы вы исключили проблему веса из своей жизни
- Я хочу поделиться с вами, как именно это сделать спокойно и уверенно!
СУТЬ ПРОГРАММЫ КОУЧИНГА ПРОСТА:
- Я хочу, чтобы каждый из вас добился успеха
- Я хочу, чтобы вы исключили проблему веса из своей жизни
- Я хочу поделиться с вами, как именно это сделать спокойно и уверенно!
Я знаю, как стыдно и досадно терять вес и снова набирать его. Я много лет сидела на диетах, прежде чем поняла, что происходит. Вы тоже можете это понять; вам просто нужна система, которая расскажет вам, как это сделать.
Программа коучинга по снижению веса «МОЁ НОВОЕ ТЕЛО» поддержит вас на каждом шагу и сэкономит вам много времени!
Программа коучинга по снижению веса «МОЁ НОВОЕ ТЕЛО» поддержит вас на каждом шагу и сэкономит вам много времени!
Я знаю, что моя программа работает, потому что она работала для меня и для моих клиентов.
Программа Коучинга МОЁ НОВОЕ ТЕЛО состоит из трех уровней
BASIC LEVEL — 18 дней
INTERMEDIATE LEVEL — 16 дней
ADVANCE LEVEL — 16 дней
BASIC LEVEL — 18 дней
INTERMEDIATE LEVEL — 16 дней
ADVANCE LEVEL — 16 дней
С каждым новым уровнем вы сможете ощутить все приемущества KETO & IF!
ЦЕЛЬ — достичь максимального результата OMAD (one meal a day) Один Приём Пищи в День, что в свою очередь активирует Гормон Роста и АМРК (AMPK расшифровывается как 5 аденозинмонофосфат — активированная протеинкиназа. 5'adenosine monophosphate-activated protein kinase). АМPK известен как хранитель вашего метаболизма. Это центральный регулятор энергетического гомеостаза.
Гомеостаз — это способность вашего организма адаптироваться к внешней среде. AMPK запускает:
— аутофагию
— митофагию (рециркуляцию митохондрий)
— ксенофагию (удаление внутриклеточных патогенов).
AMPK также подавляет опухоли, борется с раковыми клетками, снижает риск диабета и помогает защитить печень от ожирения. Омоложение и восстановление вашего тела! С моей помощью вы сможете это сделать!
ЦЕЛЬ — достичь максимального результата OMAD (one meal a day) Один Приём Пищи в День, что в свою очередь активирует Гормон Роста и АМРК (AMPK расшифровывается как 5 аденозинмонофосфат — активированная протеинкиназа. 5'adenosine monophosphate-activated protein kinase). АМPK известен как хранитель вашего метаболизма. Это центральный регулятор энергетического гомеостаза.
Гомеостаз — это способность вашего организма адаптироваться к внешней среде. AMPK запускает:
— аутофагию
— митофагию (рециркуляцию митохондрий)
— ксенофагию (удаление внутриклеточных патогенов).
AMPK также подавляет опухоли, борется с раковыми клетками, снижает риск диабета и помогает защитить печень от ожирения. Омоложение и восстановление вашего тела! С моей помощью вы сможете это сделать!
Полная перезагрузка организма, детоксикация и восстановление. Это займёт какое-то время и основываясь на своём опыте могу сказать что пройдут полный курс только те кто поняли насколько это важно и сколько возможностей это открывает. Выбор за вами!
ОНЛАЙН-КУРС
«МОЕ НОВОЕ ТЕЛО»
«МОЕ НОВОЕ ТЕЛО»
Новая методика похудения и восстановления организма
Вес уже не вернётся!
Вес уже не вернётся!
Длительность
18 дней
18 дней
ОНЛАЙН-КУРС «МОЕ НОВОЕ ТЕЛО»
Новая методика похудения и восстановления организма. Вес уже не вернётся!
Длительность
18 дней
18 дней
ПРИВЕТ!
Меня зовут АЛЁНА БЛАЖЕВСКАЯ и я практикую кето уже 10 лет. По образованию я журналист и психолог, но свое призвание я нашла в КЕТО КОУЧИНГЕ.
В 2013 году я начала глубоко изучать Кето и Интервальное голодание, разные подходы и методики от ведущих американских врачей и специалистов по питанию, в результате чего сама я похудела на 18 кг и уже успела забыть о лишнем весе навсегда!
Мои знания основаны на прохождении коучинг программ у ведущих специалистов по Интервальном Голоданию и Низкоуглеводному питанию, так же посещении online семинаров с докладами самых передовых врачей в области Низко углеводному питанию и ИГ. Я не ищу информацию в интернете! Свои знания я стараюсь получить из первоисточников от признанных врачей и ведущих специалистов Америки. Так как только там проводятся крупные исследования, и я не сомневаюсь что будущее за КЕТО!
Я В INSTAGRAM
Меня зовут АЛЁНА БЛАЖЕВСКАЯ и я практикую кето уже 10 лет. По образованию я журналист и психолог, но свое призвание я нашла в КЕТО КОУЧИНГЕ.
В 2013 году я начала глубоко изучать Кето и Интервальное голодание, разные подходы и методики от ведущих американских врачей и специалистов по питанию, в результате чего сама я похудела на 18 кг и уже успела забыть о лишнем весе навсегда!
Мои знания основаны на прохождении коучинг программ у ведущих специалистов по Интервальном Голоданию и Низкоуглеводному питанию, так же посещении online семинаров с докладами самых передовых врачей в области Низко углеводному питанию и ИГ. Я не ищу информацию в интернете! Свои знания я стараюсь получить из первоисточников от признанных врачей и ведущих специалистов Америки. Так как только там проводятся крупные исследования, и я не сомневаюсь что будущее за КЕТО!
Я В INSTAGRAM
АЛЁНА БЛАЖЕВСКАЯ
КЕТО КОУЧ
ПРИВЕТ!
Меня зовут АЛЁНА БЛАЖЕВСКАЯ и я практикую кето уже 10 лет. По образованию я журналист и психолог, но свое призвание я нашла в КЕТО КОУЧИНГЕ.
В 2013 году я начала глубоко изучать Кето и Интервальное голодание, разные подходы и методики от ведущих американских врачей и специалистов по питанию, в результате чего сама я похудела на 18 кг и уже успела забыть о лишнем весе навсегда!
Мои знания основаны на прохождении коучинг программ у ведущих специалистов по Интервальном Голоданию и Низкоуглеводному питанию, так же посещении online семинаров с докладами самых передовых врачей в области Низко углеводному питанию и ИГ. Я не ищу информацию в интернете! Свои знания я стараюсь получить из первоисточников от признанных врачей и ведущих специалистов Америки. Так как только там проводятся крупные исследования, и я не сомневаюсь что будущее за КЕТО!
Я В INSTAGRAM
Меня зовут АЛЁНА БЛАЖЕВСКАЯ и я практикую кето уже 10 лет. По образованию я журналист и психолог, но свое призвание я нашла в КЕТО КОУЧИНГЕ.
В 2013 году я начала глубоко изучать Кето и Интервальное голодание, разные подходы и методики от ведущих американских врачей и специалистов по питанию, в результате чего сама я похудела на 18 кг и уже успела забыть о лишнем весе навсегда!
Мои знания основаны на прохождении коучинг программ у ведущих специалистов по Интервальном Голоданию и Низкоуглеводному питанию, так же посещении online семинаров с докладами самых передовых врачей в области Низко углеводному питанию и ИГ. Я не ищу информацию в интернете! Свои знания я стараюсь получить из первоисточников от признанных врачей и ведущих специалистов Америки. Так как только там проводятся крупные исследования, и я не сомневаюсь что будущее за КЕТО!
Я В INSTAGRAM
Мой курс «МОЁ НОВОЕ ТЕЛО» основан на зарекомендовавших себя методиках таких специалистов как:
На своем Курсе «МОЁ НОВОЕ ТЕЛО» я рассказываю много полезной информации про КЕТО и ИГ и почему так важно их совмещать, помогаю сделать КЕТО образом вашей жизни, сбросить лишний вес и восстановить организм просто наслаждаясь вкусной едой!
- Джейсон Фанг, доктор медицины, является нефрологом (специалистом по почкам) из Торонто и ведущим мировым экспертом в области Интервального Голодания и низкоуглеводных диет. Автор нескольких бестселлеров: The Diabetes Code, The Obesity Code, The Longevity Solution, автор книг и исследований в области низкоуглеводного питания.
- Стивен Финни-главный медицинский директор и соучредитель Virta Health, первого клинически доказанного метода лечения, позволяющего безопасно и устойчиво обратить диабет 2 типа без лекарств или хирургического вмешательства. Врач-ученый с 40-летним опытом работы. Доктор Финни, почетный профессор медицины Калифорнийского университета в Дэвисе, является международно-признанным экспертом по ожирению, углеводным и кетогенным диетам, а также метаболизму незаменимых жирных кислот. Он является автором четырех книг, в том числе «Искусство и наука о Низкоуглеводной жизни».
- Бекки Гилласпи Dr. Becky Gillaspy. Автор программ по низкоуглеводному питанию.
На своем Курсе «МОЁ НОВОЕ ТЕЛО» я рассказываю много полезной информации про КЕТО и ИГ и почему так важно их совмещать, помогаю сделать КЕТО образом вашей жизни, сбросить лишний вес и восстановить организм просто наслаждаясь вкусной едой!
На курсе МОЁ НОВОЕ ТЕЛО вы поймете основные принципы КЕТО и Интервального Голодания и их преимущества для нашего организма.
На начальном этапе основная цель состоит в том, чтобы создать понимание того в чем основные причины, которые мешают потере веса, а также объяснить, что это не что иное, как резистентность к инсулину!
Это будет предметом данного курса; вы узнаете о его причинах и последствиях, и самое главное, что вы осознаете, что происходит с вашим организмом, и поймете, как можно начать путь восстановления здоровья. Там будет много теоретического материала, новой информации и практические занятия по моим руководством, которая поможет вам начать практиковать Кето и ИГ самостоятельно.
Наиболее распространенные проблемы со здоровьем, заболевания и симптомы напрямую вызваны резистентностью к инсулину, однако каждое из этих состояний лечится отдельным препаратом. Резистентность к инсулину-это состояние, при котором клетки отказываются от инсулина, вызванное хроническим воздействием высоких уровней этого гормона, который является ключом, открывающим клеткам нашего тела «дверь» к глюкозе. Он «решает», хранить ли жир или сжигать его. Резистентность к инсулину может быть одной из наиболее распространенных проблем на планете, по крайней мере у 75% населения есть та или иная форма этого заболевания, а не только у лиц, страдающих предиабетом или диабетом!
Некоторые из состояний, связанных со здоровьем напрямую связанных с резистентностью к инсулину:
• Метаболический синдром
• Высокое кровяное давление
• Высокий уровень холестерина
• Жир на животе
• Жирная печень
• Диабет
• Повреждение почек
• Периферическая невропатия
Как привести себя в норму, чтобы быстро похудеть? Это самый большой секрет вселенной Кето…
На начальном этапе основная цель состоит в том, чтобы создать понимание того в чем основные причины, которые мешают потере веса, а также объяснить, что это не что иное, как резистентность к инсулину!
Это будет предметом данного курса; вы узнаете о его причинах и последствиях, и самое главное, что вы осознаете, что происходит с вашим организмом, и поймете, как можно начать путь восстановления здоровья. Там будет много теоретического материала, новой информации и практические занятия по моим руководством, которая поможет вам начать практиковать Кето и ИГ самостоятельно.
Наиболее распространенные проблемы со здоровьем, заболевания и симптомы напрямую вызваны резистентностью к инсулину, однако каждое из этих состояний лечится отдельным препаратом. Резистентность к инсулину-это состояние, при котором клетки отказываются от инсулина, вызванное хроническим воздействием высоких уровней этого гормона, который является ключом, открывающим клеткам нашего тела «дверь» к глюкозе. Он «решает», хранить ли жир или сжигать его. Резистентность к инсулину может быть одной из наиболее распространенных проблем на планете, по крайней мере у 75% населения есть та или иная форма этого заболевания, а не только у лиц, страдающих предиабетом или диабетом!
Некоторые из состояний, связанных со здоровьем напрямую связанных с резистентностью к инсулину:
• Метаболический синдром
• Высокое кровяное давление
• Высокий уровень холестерина
• Жир на животе
• Жирная печень
• Диабет
• Повреждение почек
• Периферическая невропатия
Как привести себя в норму, чтобы быстро похудеть? Это самый большой секрет вселенной Кето…
На курсе «МОЁ НОВОЕ ТЕЛО» вы поймете основные принципы КЕТО и Интервального Голодания и их преимущества для нашего организма.
На начальном этапе основная цель состоит в том, чтобы создать понимание того в чем основные причины, которые мешают потере веса, а также объяснить, что это не что иное, как резистентность к инсулину!
Это будет предметом данного курса; вы узнаете о его причинах и последствиях, и самое главное, что вы осознаете, что происходит с вашим организмом, и поймете, как можно начать путь восстановления здоровья. Там будет много теории, новой информации и практического материала под моим руководством — это поможет вам в дальнейшем легко начать практиковать КЕТО самостоятельно.
На начальном этапе основная цель состоит в том, чтобы создать понимание того в чем основные причины, которые мешают потере веса, а также объяснить, что это не что иное, как резистентность к инсулину!
Это будет предметом данного курса; вы узнаете о его причинах и последствиях, и самое главное, что вы осознаете, что происходит с вашим организмом, и поймете, как можно начать путь восстановления здоровья. Там будет много теории, новой информации и практического материала под моим руководством — это поможет вам в дальнейшем легко начать практиковать КЕТО самостоятельно.
Наиболее распространенные проблемы со здоровьем, заболевания и симптомы напрямую вызваны резистентностью к инсулину, однако каждое из этих состояний лечится отдельным препаратом. Резистентность к инсулину — это состояние, при котором клетки отказываются от инсулина, вызванное хроническим воздействием высоких уровней этого гормона, который является ключом, открывающим клеткам нашего тела «дверь» к глюкозе. Он «решает», хранить ли жир или сжигать его. Резистентность к инсулину может быть одной из наиболее распространенных проблем на планете, по крайней мере у 75% населения есть та или иная форма этого заболевания, а не только у лиц, страдающих предиабетом или диабетом!
Некоторые из состояний, связанных со здоровьем напрямую связанных с резистентностью к инсулину:
• Метаболический синдром
• Высокое кровяное давление
• Высокий уровень холестерина
• Жир на животе
• Жирная печень
• Диабет
• Повреждение почек
• Периферическая невропатия
Как привести себя в норму, чтобы быстро похудеть? Это самый большой секрет вселенной Кето…
• Метаболический синдром
• Высокое кровяное давление
• Высокий уровень холестерина
• Жир на животе
• Жирная печень
• Диабет
• Повреждение почек
• Периферическая невропатия
Как привести себя в норму, чтобы быстро похудеть? Это самый большой секрет вселенной Кето…
Пожалуйста, ознакомьтесь с этими симптомами резистентности к инсулину и обратите внимание на количество симптомов, которые, по вашему мнению, вы испытываете.
- Частое мочеиспускание по ночам
- Частое чувство голода (потребность в закусках между приемами пищи и на ночь)
- Клонит в сон после еды, чувство усталости
- Нет ощущения сытости после еды
- Постоянно хочется чего-то «сладенького», тяга к углеводам
- Низкая выносливость/усталость
- Жир на животе
- Высокий уровень холестерина, высокий уровень триглицеридов, низкий уровень ЛПВП и высокий уровень ЛПНП
- Высокое кровяное давление
- Жирная печень
- СПКЯ
- Темные складки (на задней части шеи, подмышках или в паху)
- Кисты
- Проблемы с кожей
- Высокий уровень глюкозы в крови и высокий уровень инсулина
- Воспаление и боль
- Апноэ во сне
- Замедленный метаболизм
- Проблемы с памятью
- Перепады настроения
- Потеря мышечной массы
- Не может усваивать питательные вещества
- Усиление симпатической нервной системы
- Угревая сыпь
- Низкий уровень тестостерона
- Преддиабет
- Плохая фокусировка или туман в мозгу
Пожалуйста, ознакомьтесь с этими симптомами резистентности к инсулину и обратите внимание на количество симптомов, которые, по вашему мнению, вы испытываете.
- Частое мочеиспускание по ночам
- Частое чувство голода (потребность в закусках между приемами пищи и на ночь)
- Клонит в сон после еды, чувство усталости
- Нет ощущения сытости после еды
- Постоянно хочется чего-то «сладенького», тяга к углеводам
- Низкая выносливость/усталость
- Жир на животе
- Высокий уровень холестерина, высокий уровень триглицеридов, низкий уровень ЛПВП и высокий уровень ЛПНП
- Высокое кровяное давление
- Жирная печень
- СПКЯ
- Темные складки (на задней части шеи, подмышках или в паху)
- Кисты
- Проблемы с кожей
- Высокий уровень глюкозы в крови и высокий уровень инсулина
- Воспаление и боль
- Апноэ во сне
- Замедленный метаболизм
- Проблемы с памятью
- Перепады настроения
- Потеря мышечной массы
- Не может усваивать питательные вещества
- Усиление симпатической нервной системы
- Угревая сыпь
- Низкий уровень тестостерона
- Преддиабет
- Плохая фокусировка или туман в мозгу
КОМУ ПОДХОДИТ ЭТОТ КУРС
Вам обязательно стоит принять участие если:
- Вы новичок
- Хотите попробовать кето, но боитесь потеряться в обилии ложной информации
- Не хватает мотивации
- Хотите повысить свою работоспособность и получить море энергии
- Улучшить самочувствие
- Избавиться от проблем ЖКТ, снизить уровень сахара в крови и улучшить состояние кожи
КОМУ ПОДХОДИТ ЭТОТ КУРС?
Вам обязательно стоит принять участие если:
- Вы новичок
- Хотите попробовать кето, но боитесь потеряться в обилии ложной информации
- Не хватает мотивации
- Хотите повысить свою работоспособность и получить море энергии
- Улучшить самочувствие
- Избавиться от проблем ЖКТ, снизить уровень сахара в крови и улучшить состояние кожи
ТО, ЧЕМУ ТЫ НАУЧИШЬСЯ
— Как легко определить количество калорий и макроэлементов
— Как быстро изменить свои пищевые привычки и при этом получать результаты. (Идеально подходит для тех, у кого напряженный график)
— Как компенсировать недостаток определённых нутриентов с помощью натуральных добавок (упростить и ускорить процесс без вреда для здоровья)
— Как собрать сбалансированные кето-блюда за считанные минуты
— Плюсы и минусы различных методов голодания и как выбрать режим, который подходит именно вам
— Как чувствовать себя лучше всего во время Кето и ИГ, сокращая углеводы
— Какие продукты, напитки и добавки нарушают ИГ
— Как избежать распространенных ошибок, которые тормозят прогресс в кето-диете и сводят на нет с трудом заработанные результаты
— Как сделать правильный выбор продуктов питания в нужных количествах, чтобы достичь кетоза
— Как быстро изменить свои пищевые привычки и при этом получать результаты. (Идеально подходит для тех, у кого напряженный график)
— Как компенсировать недостаток определённых нутриентов с помощью натуральных добавок (упростить и ускорить процесс без вреда для здоровья)
— Как собрать сбалансированные кето-блюда за считанные минуты
— Плюсы и минусы различных методов голодания и как выбрать режим, который подходит именно вам
— Как чувствовать себя лучше всего во время Кето и ИГ, сокращая углеводы
— Какие продукты, напитки и добавки нарушают ИГ
— Как избежать распространенных ошибок, которые тормозят прогресс в кето-диете и сводят на нет с трудом заработанные результаты
— Как сделать правильный выбор продуктов питания в нужных количествах, чтобы достичь кетоза
ЧТО ЕЩЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ИЗ МАТЕРИАЛОВ ПО ПИТАНИЮ
— Краткое описание основ кето-диеты
— Рецепты «кето-вкусняшек»
— Советы для улучшения самочувствия в переходный период
— Пошаговая инструкция по изменению пищевых привычек
— Под руководством опытного тренера
Все это поможет:
— Избежать типичных ошибок начинающих
— Сделать вашу кето-диету максимально комфортной
— Легко спланировать рацион
— Упростить приготовление блюд
— Найти полезные альтернативы вредной еде
— Рецепты «кето-вкусняшек»
— Советы для улучшения самочувствия в переходный период
— Пошаговая инструкция по изменению пищевых привычек
— Под руководством опытного тренера
Все это поможет:
— Избежать типичных ошибок начинающих
— Сделать вашу кето-диету максимально комфортной
— Легко спланировать рацион
— Упростить приготовление блюд
— Найти полезные альтернативы вредной еде
КАКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ПОСЛЕ КУРСА «МОЁ НОВОЕ ТЕЛО»
- 100% результатВы начнете худеть уже в первую неделю
- СамостоятельностьНаучитесь самостоятельно составлять сбалансированное меню, в том числе без подсчета КБЖУ
- Покупать здоровые продукты, экономя деньгиЯ наглядно объясню, как можно даже в нашей стране купить натуральные продукты без ГМО и вредных добавок!
- Энергия и сытостьПовысите свою работоспособность, станете более энергичными. Избавитесь от чувства голода и постоянных мыслей о еде
- СамоконтрольИзбавитесь от перекусов вредных углеводов и перейдете на комфортное двух разовое питание
- Новые знанияВы получите много знаний про кето, сможете найти ошибки в питании и исправить их
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
У вас упрямый метаболизм, который затрудняет похудение? Ваш график напряжен, поэтому вам необходимо принимать простые решения? Этот курс предоставляет практические и простые возможности для минимизации усилий и максимизации результатов.
Новые исследования о питании и его влиянии на здоровье опровергают многие известные правила ПП и ЗОЖ, считавшиеся доказанными. Чтобы услышать о самых современных исследованиях в области питания и его влиянии на здоровье, присоединяйтесь к курсу МОЁ НОВОЕ ТЕЛО.
У вас упрямый метаболизм, который затрудняет похудение? Ваш график напряжен, поэтому вам необходимо принимать простые решения? Этот курс предоставляет практические и простые возможности для минимизации усилий и максимизации результатов.
Новые исследования о питании и его влиянии на здоровье опровергают многие известные правила ПП и ЗОЖ, считавшиеся доказанными. Чтобы услышать о самых современных исследованиях в области питания и его влиянии на здоровье, присоединяйтесь к курсу МОЁ НОВОЕ ТЕЛО.
Я объясню почему так важно соблюдать кето-диету и выбирать режим голодания, который подходит именно вам! Я хочу привлечь ваше внимание к важным вещам, чтобы вы не потерялись в море информации о диетах и здоровье! Не откладывайте на потом возможность изменить свою жизнь и повысить ее качество, избавиться от болезней или существенно уменьшить их риск.
Мой курс по Кето адаптации и Интервальное голодание «МОЁ НОВОЕ ТЕЛО» станет вашим помощником для безопасного и эффективного похудения и оздоровления.
Вы уже осознали, что сахар и углеводы вам вредят, но не знаете, что вам теперь готовить? У вас нет времени, чтобы часами стоять у плиты или искать редкие продукты?
Я расскажу как можно составить сбалансированный, разнообразный рацион, богатый полезными нутриентами: витаминами, минералами, биологически активными веществами и правильно подобранными добавками. Если вам нужно простое, доступное и при этом разнообразное меню на каждый день. Для тех, кто только начал или планирует начать практиковать Кето и Интервальное голодание или уже давно придерживается здорового стиля питания.
Мой курс по Кето адаптации и Интервальное голодание «МОЁ НОВОЕ ТЕЛО» станет вашим помощником для безопасного и эффективного похудения и оздоровления.
Вы уже осознали, что сахар и углеводы вам вредят, но не знаете, что вам теперь готовить? У вас нет времени, чтобы часами стоять у плиты или искать редкие продукты?
Я расскажу как можно составить сбалансированный, разнообразный рацион, богатый полезными нутриентами: витаминами, минералами, биологически активными веществами и правильно подобранными добавками. Если вам нужно простое, доступное и при этом разнообразное меню на каждый день. Для тех, кто только начал или планирует начать практиковать Кето и Интервальное голодание или уже давно придерживается здорового стиля питания.
Я ПОМОГУ ВАМ
- легко составить меню на 2 недели
- выбрать вариант для 2-х или 3-х разового питания
- не заморачиваться с расчетом КБЖУ получать необходимые питательные вещества
- готовить быстро (до получаса)
- есть вкусные блюда из доступных продуктов
- заранее знать, что купить на неделю не тратить лишние деньги на еду кушать досыта без опасения
- набрать вес найти полезную замену хлебу, сладостям, кашам и пюре
Я ПОМОГУ ВАМ
- легко составить меню на 2 недели
- выбрать вариант для 2-х или 3-х разового питания
- не заморачиваться с расчетом КБЖУ получать необходимые питательные вещества
- готовить быстро (до получаса)
- есть вкусные блюда из доступных продуктов
- заранее знать, что купить на неделю не тратить лишние деньги на еду кушать досыта без опасения набрать вес найти полезную замену хлебу, сладостям, кашам и пюре
КАК ПРАВИЛЬНО РАССЧИТАТЬ КБЖУ НА КЕТО
КАК ПРАВИЛЬНО РАССЧИТАТЬ КБЖУ НА КЕТО
Известно, что для похудения нужен дефицит калорий. Тогда почему многие диеты не работают?
Оказывается, что в формуле дефицита калорий (расходуйте больше, чем съели) есть переменные значения. Это то, что тормозит потерю массы тела:
— низкая функция щитовидной железы (гипотиреоз)
— средний и пожилой возраст
— снижение реакции на инсулин
(инсулинорезистентность)
— стресс
— недостаток сна
— воспаление
— хронические болезни
— избыток эстрогенов
Сколько раз вы уже сидели на диетах?
Если часто, то у вас замедлился обмен веществ и простым сокращением калорий вы ничего не добьетесь. Если вы никак не можете похудеть, то вам нужна новая формула: минус углеводы, плюс полезные жиры. Исключив углеводы из своего рациона, вы начнете сжигать собственные запасы жира — перейдете в состояние кетоза. Вам больше не придется все время считать калории достаточно ориентироваться на свои ощущения. Вы должны есть досыта, но не переедать.
Соотношение БЖУ на кето рассчитывают так:
70% полезных жиров;
20% белков (85−170 г белковых продуктов на один прием пищи);
5% углеводов (ягоды, хумус, орехи, сладкие овощи)
5% углеводов из некрахмалистых овощей (салаты из капусты, зелени, огурцов)
Чтобы максимально упростить начало кето-диеты, записывайтесь на курс по Кето адаптации и Интервальное голодание.
МОЁ НОВОЕ ТЕЛО Вы получите:
— кето-меню из полезных продуктов на 2 недели,
— простой и удобный конструктор салатов,
— список полезных на кето продуктов более 30 рецептов с указанием КБЖУ
— рацион для 2-х и 3-х разового питания
— список необходимых продуктов на неделю
— бонусные рецепты кето-супов, кето-хлеба и кето-соусов.
Оказывается, что в формуле дефицита калорий (расходуйте больше, чем съели) есть переменные значения. Это то, что тормозит потерю массы тела:
— низкая функция щитовидной железы (гипотиреоз)
— средний и пожилой возраст
— снижение реакции на инсулин
(инсулинорезистентность)
— стресс
— недостаток сна
— воспаление
— хронические болезни
— избыток эстрогенов
Сколько раз вы уже сидели на диетах?
Если часто, то у вас замедлился обмен веществ и простым сокращением калорий вы ничего не добьетесь. Если вы никак не можете похудеть, то вам нужна новая формула: минус углеводы, плюс полезные жиры. Исключив углеводы из своего рациона, вы начнете сжигать собственные запасы жира — перейдете в состояние кетоза. Вам больше не придется все время считать калории достаточно ориентироваться на свои ощущения. Вы должны есть досыта, но не переедать.
Соотношение БЖУ на кето рассчитывают так:
70% полезных жиров;
20% белков (85−170 г белковых продуктов на один прием пищи);
5% углеводов (ягоды, хумус, орехи, сладкие овощи)
5% углеводов из некрахмалистых овощей (салаты из капусты, зелени, огурцов)
Чтобы максимально упростить начало кето-диеты, записывайтесь на курс по Кето адаптации и Интервальное голодание.
МОЁ НОВОЕ ТЕЛО Вы получите:
— кето-меню из полезных продуктов на 2 недели,
— простой и удобный конструктор салатов,
— список полезных на кето продуктов более 30 рецептов с указанием КБЖУ
— рацион для 2-х и 3-х разового питания
— список необходимых продуктов на неделю
— бонусные рецепты кето-супов, кето-хлеба и кето-соусов.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Регистрация на бесплатный вебинар
Вам будет предложен небольшой опросник для заполнения, вся информация будет только для индивидуального использования без личных данных, дальше вы получите приглашение в закрытую группу ZOOM
После бесплатного вебинара для тех кто решил продолжить после оплаты и регистрации вы получите приглашение для вступления в закрытую группу what's app и Zoom, все текстовые и визуальные материалы будут находиться в закрытой группе вы сможете ознакомиться с ними в любое удобное для вас время. Первые материалы появятся за 3 дня до начала курса, чтобы вы могли ознакомиться с основами и списком продуктов.
Вам будет предложен небольшой опросник для заполнения, вся информация будет только для индивидуального использования без личных данных, дальше вы получите приглашение в закрытую группу ZOOM
После бесплатного вебинара для тех кто решил продолжить после оплаты и регистрации вы получите приглашение для вступления в закрытую группу what's app и Zoom, все текстовые и визуальные материалы будут находиться в закрытой группе вы сможете ознакомиться с ними в любое удобное для вас время. Первые материалы появятся за 3 дня до начала курса, чтобы вы могли ознакомиться с основами и списком продуктов.
Результат в первую очередь будет зависеть от вас и вашего желания. Если вы внимательно ознакомитесь с теорией, будете следовать моим рекомендациям, то в конце программы вас обязательно ждет успех. Результат похудения индивидуальный, зависит от вашего метаболизма, в среднем за марафон можно потерять 1,5−5 кг. Мой индивидуальный поход поможет скорректировать программу именно под вас так что результат гарантирован!
Основное отличие моей программы МОЁ НОВОЕ ТЕЛО заключается в том, что вы получите не только советы по питанию, а будете иметь возможность ознакомиться с информацией о том как изменение ваших привычек меняет ваш организм в целом, как без лекарств можно решить много проблем со здоровьем, а не только сбросить лишний вес! Как правильно выбирать добавки какие дозы действительно работают как и когда их нужно принимать! Индивидуальный подход поможет вам решить ваши личные проблемы и гарантирует быстрый и постоянный результат!
Если вы не привыкли заниматься спортом, то начинать тренировки с началом кето питания также не обязательно! На самом деле регулярный спорт сжигает лишь 15% вашего жира, а мой курс поможет избавиться от остальных 85%. Тренировки не обязательны, лучше подключить их позднее.
Вся теория и ответы на вопросы носят рекомендательный характер. Результат в первую очередь будет зависеть от вас и вашего желания. Невозможно заставить человека похудеть, если он этого не хочет. Обязать вас выполнять рекомендации я тоже не могу.
Проходить курс можно находясь в любой точке мира. Для этого вам понадобится только смартфон/ компьютер и интернет.
Для прохождения курса вам понадобятся кухонные весы, чтобы вы научились составлять грамотный сбалансированный рацион. Также перед началом курса желательно приобрести некоторые основные продукты. Список рекомендаций вы получите перед началом курса на вводном уроке
Вы сможете уделять программе столько времени, сколько сможете, единственное что необходимо эта ваша активность в группе (обратная связь) выполнение домашних заданий, on line эфиры в ZOOM (о времени будет сообщено заранее) первые три дня — основной блок теории, который необходимо будет освоить для дальнейших действий.
Способ оплаты: перевод на карту (Сбербанк).
После нажатия кнопки «Принять участие» и перевода платежа вы получите приглашение в закрытый чат в WhatsApp.
После нажатия кнопки «Принять участие» и перевода платежа вы получите приглашение в закрытый чат в WhatsApp.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Регистрация на бесплатный вебинар
Вам будет предложен небольшой опросник для заполнения, вся информация будет только для индивидуального использования без личных данных, дальше вы получите приглашение в закрытую группу ZOOM
После бесплатного вебинара для тех кто решил продолжить после оплаты и регистрации вы получите приглашение для вступления в закрытую группу what's app и Zoom, все текстовые и визуальные материалы будут находиться в закрытой группе вы сможете ознакомиться с ними в любое удобное для вас время. Первые материалы появятся за 3 дня до начала курса, чтобы вы могли ознакомиться с основами и списком продуктов.
Вам будет предложен небольшой опросник для заполнения, вся информация будет только для индивидуального использования без личных данных, дальше вы получите приглашение в закрытую группу ZOOM
После бесплатного вебинара для тех кто решил продолжить после оплаты и регистрации вы получите приглашение для вступления в закрытую группу what's app и Zoom, все текстовые и визуальные материалы будут находиться в закрытой группе вы сможете ознакомиться с ними в любое удобное для вас время. Первые материалы появятся за 3 дня до начала курса, чтобы вы могли ознакомиться с основами и списком продуктов.
Результат в первую очередь будет зависеть от вас и вашего желания. Если вы внимательно ознакомитесь с теорией, будете следовать моим рекомендациям, то в конце программы вас обязательно ждет успех. Результат похудения индивидуальный, зависит от вашего метаболизма, в среднем за марафон можно потерять 1,5−5 кг. Мой индивидуальный поход поможет скорректировать программу именно под вас так что результат гарантирован!
Основное отличие моей программы МОЁ НОВОЕ ТЕЛО заключается в том, что вы получите не только советы по питанию, а будете иметь возможность ознакомиться с информацией о том как изменение ваших привычек меняет ваш организм в целом, как без лекарств можно решить много проблем со здоровьем, а не только сбросить лишний вес! Как правильно выбирать добавки какие дозы действительно работают как и когда их нужно принимать! Индивидуальный подход поможет вам решить ваши личные проблемы и гарантирует быстрый и постоянный результат!
Если вы не привыкли заниматься спортом, то начинать тренировки с началом кето питания также не обязательно! На самом деле регулярный спорт сжигает лишь 15% вашего жира, а мой курс поможет избавиться от остальных 85%. Тренировки не обязательны, лучше подключить их позднее.
Вся теория и ответы на вопросы носят рекомендательный характер. Результат в первую очередь будет зависеть от вас и вашего желания. Невозможно заставить человека похудеть, если он этого не хочет. Обязать вас выполнять рекомендации я тоже не могу.
Проходить курс можно находясь в любой точке мира. Для этого вам понадобится только смартфон/ компьютер и интернет.
Для прохождения курса вам понадобятся кухонные весы, чтобы вы научились составлять грамотный сбалансированный рацион. Также перед началом курса желательно приобрести некоторые основные продукты. Список рекомендаций вы получите перед началом курса на вводном уроке
Вы сможете уделять программе столько времени, сколько сможете, единственное что необходимо эта ваша активность в группе (обратная связь) выполнение домашних заданий, on line эфиры в ZOOM (о времени будет сообщено заранее) первые три дня — основной блок теории, который необходимо будет освоить для дальнейших действий.
Способ оплаты: перевод на карту (Сбербанк).
После нажатия кнопки «Принять участие» и перевода платежа вы получите приглашение в закрытый чат в WhatsApp.
После нажатия кнопки «Принять участие» и перевода платежа вы получите приглашение в закрытый чат в WhatsApp.
А что, здоровьем можно запастись?!
А что, здоровьем можно запастись?!
Ваш запас здоровья повлияет не только на вашу жизнь, но и на ваших детей и внуков. Наверняка вы знаете примеры, когда человек ел сахар, хлеб, пил спиртное, не болел и прожил до 90 лет.
Почему?
Он имел запас здоровья, накопленный его предками, который они передали через гены. Несколько поколений его семьи: полноценно питались; не употребляли рафинированных продуктов; ели пищу, выращенную на плодородной земле. В Европе и США едят много сахара и переработанных продуктов, бедных нутриентами.
Почему?
Он имел запас здоровья, накопленный его предками, который они передали через гены. Несколько поколений его семьи: полноценно питались; не употребляли рафинированных продуктов; ели пищу, выращенную на плодородной земле. В Европе и США едят много сахара и переработанных продуктов, бедных нутриентами.
На курсе МОЕ НОВОЕ ТЕЛО вы узнаете как сбалансировать свой рацион, получить все необходимые нутриенты для здоровья вашего организма и сэкономить деньги.
Комплексный подход к решению вопроса похудения и оздоровления.История семьи и полученные гены существенно повлияют на ваше здоровье. Но есть и не менее важный фактор, который вы можете во многом. изменить. Он называется ЭПИГЕНЕТИКОЙ, то есть на гены влияют внешние условия: питание (рацион и частота приемов пищи); уровень стресса; экологическая обстановка;
отношение к жизни: жизнерадостные люди болеют реже. Да-да генетика и эпигенетика определяют возраст, после которого здоровье быстро ухудшается. Это может быть в 28 и 45 лет, а иногда гораздо позже.
Если же начать запасать здоровье как можно раньше, то этим вы меняете свою жизнь и судьбу последующих поколений.
Комплексный подход к решению вопроса похудения и оздоровления.История семьи и полученные гены существенно повлияют на ваше здоровье. Но есть и не менее важный фактор, который вы можете во многом. изменить. Он называется ЭПИГЕНЕТИКОЙ, то есть на гены влияют внешние условия: питание (рацион и частота приемов пищи); уровень стресса; экологическая обстановка;
отношение к жизни: жизнерадостные люди болеют реже. Да-да генетика и эпигенетика определяют возраст, после которого здоровье быстро ухудшается. Это может быть в 28 и 45 лет, а иногда гораздо позже.
Если же начать запасать здоровье как можно раньше, то этим вы меняете свою жизнь и судьбу последующих поколений.
КОНТАКТЫ
АЛЕНА БЛАЖЕВСКАЯ
КЕТО КОУЧ
ТАК ЖЕ ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ИНДИВИДУАЛЬНОМУ ПОДБОРУ НАТУРАЛЬНЫХ ЯПОНСКИХ ДОБАВОК.
ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ КОУЧИНГ ПРОГРАММЫ «МОЁ НОВОЕ ТЕЛО» С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ.
ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ КОУЧИНГ ПРОГРАММЫ «МОЁ НОВОЕ ТЕЛО» С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ.
ТАК ЖЕ ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ИНДИВИДУАЛЬНОМУ ПОДБОРУ НАТУРАЛЬНЫХ ЯПОНСКИХ ДОБАВОК.
ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ КОУЧИНГ ПРОГРАММЫ «МОЁ НОВОЕ ТЕЛО» С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ.
ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ КОУЧИНГ ПРОГРАММЫ «МОЁ НОВОЕ ТЕЛО» С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ.
Заполните форму, и я перезвоню вам в течение часа