KETO & IF LIFESTYLE BLOG
КЛИЕНТЫ О КУРСЕ
«МОЕ НОВОЕ ТЕЛО»

КЛИЕНТЫ О КУРСЕ «МОЕ НОВОЕ ТЕЛО»

Лучшие доказательства эффективности Курса описаны в отзывах его участников. Вместе с первыми результатами приходит осознание, что жизнь может быть намного счастливей с КЕТО и ИНТЕРВАЛЬНЫМ ГОЛОДАНИЕМ.
Джулия Т.
This is the only eating plan that has helped me lose weight, and I have tried many fad diets, convinced they would help. It is also a plan I can stick to for the rest of my life. A million thanks, Mrs Alena

Это единственный план питания, который помог мне похудеть, и я перепробовала много модных диет, убежденная, что они помогут. Это также план, которого я могу придерживаться до конца своей жизни. Миллион раз спасибо, Алена
Эрика В.
I appreciate the step by step layout and the information on how the body works with food. Also the way our body's react to other things and the fact that she addresses emotional eating better than any other plan out there.

Я ценю пошаговую схему и информацию о том, как организм работает с пищей. А также то, как наше тело реагирует на другие вещи, и тот факт, что она справляется с эмоциональным питанием лучше, чем любой другой план.
Мэрилин З.
This program has helped us to understand so much. I feel better and no longer doubt that i could meet my goals.

Эта программа помогла нам так много понять. Я чувствую себя лучше и больше не сомневаюсь, что смогу достичь цели!
Мэри Джейн Ф.
I wish everybody who struggles with weight could see this because it is so life changing.

Я хотела бы, чтобы все, кто борется с лишним весом, могли это увидеть, потому что это так меняет жизнь!
Крис Х.
I lost 20 kg and kept it off for a year now. This has become part of my lifestyle now, and I really don't have to think about it.

Я похудел на 20 кг и держал это в течение года. Теперь это стало частью моего образа жизни, и мне действительно не нужно об этом думать.
Тина Д.
The only thing I find hard, but I'm getting more accustomed is the volume of food, it's more than I usually eat. But it's obviously working as and I feel so much better.

Единственное, что мне трудно, но я все больше привыкаю, — это объем пищи, это больше, чем я обычно ем. Но это, очевидно, работает, и я чувствую себя намного лучше!
Лори Х.
I'm so happy with my progress but more importantly that I feel so much better about myself and have a goal in mind. Thanks for all you've done for me.

Я так довольна своим прогрессом, но что еще более важно, я чувствую себя намного лучше и у меня есть цель. Спасибо за все, что вы для меня сделали!
Ивана В.
I've lost 7 kilos in 2,5 months on low carb low sugar with intermittent fasting 16−8. One hour walk most days. I weigh myself most mornings which motivates me. I feel good. My stomach feels better, I'm more flexible, my skin is clearer and I'm more mindful now with what I eat.

Я похудела на 7 килограммов за 2,5 месяца на программе superfood keto Japan с периодическим голоданием 16−8. Почти каждый день по часу ходьбы. Я взвешиваюсь почти каждое утро, и это меня мотивирует. Я чувствую себя хорошо. Мой желудок чувствует себя лучше, я стала более гибкой, моя кожа стала чище, и теперь я более внимательна к тому, что я ем.
Prerna Jain
Hi Alena
I had a very good experience. I lose almost 5 kg weight for 16 days I am feeling light. I not able to switch to 1 meal, may be will try. Thank you so much for your guidance and support. Positive attitude and always helping.

Привет, Алена
У меня был очень хороший опыт. Я теряю почти 5 кг веса за 16 дней, чувствую себя легко. Я не в состоянии переключиться на 1 прием пищи, может быть, попробую. Большое вам спасибо за ваше руководство и поддержку. Позитивный настрой и всегда помогаю.

Kanako
Hi Alena☺️, I did 2 meals and lF throughout the course except the last these 5 days since l am in Japan now. l cannot stay away from my favourite foods for now🙈
For the first three days, l felt hungry and craving for sweets. Before l started this program, I imagined that it must be challenging for me coz l am a frequent snack eater but it wasn't! Surprisingly, craving went away from 4th day. But l was not able to reach out to the stage of 1 meal, it seemed hard for me.
Occasionally, l had cheated days. When l socializing, l ate whatever l liked🙊Thank you so much Alena for guiding us throughout the course, you have been always positive, supportive, and super quick to answer my questions. I have learned a lot of important information and how my eating habits had been unhealthy😅 l am looking forward to knowing how l will be healthier than before. Many thanks dear Alena, hope to see you in October☺️

Привет, Алена☺️, я ела 2 раза и пила на протяжении всего курса, за исключением последних 5 дней, так как я сейчас в Японии. я пока не могу оставаться в стороне от своих любимых блюд🙈
В течение первых трех дней я чувствовала голод и жажду сладостей. До того, как я начала эту программу, я представлял, что это должно быть сложно для меня, потому что я часто ем закуски, но это было не так! Удивительно, но тяга ушла с 4-го дня. Но я не смог дотянуться до стадии 1 приема пищи, мне это показалось трудным.
Иногда у меня бывали дни, когда я жульничала. Когда я общалась я ел все, что мне нравилось🙊 Большое вам спасибо, Алена, за то, что руководила нами на протяжении всего курса, вы всегда были позитивны, поддерживали и очень быстро отвечали на мои вопросы. Я узнала много важной информации и о том, как мои привычки в еде были нездоровыми😅 я с нетерпением жду возможности узнать, как я буду здоровее, чем раньше. Большое спасибо, дорогая Алена, надеюсь увидеть вас в октябре☺️

Amy Barrett
Thank you Alena, I was navigating the last week of school and an international move mid course so I stopped interacting on WhatsApp. I have been doing IF for a year and keto for 8 mos. For me this has been such a magical combination. I learned so much more from you that I can incorporate in my lifestyle. Now that I am home I will print out and look over your handouts again. Thanks so much!

Спасибо, Алена, я проводил последнюю неделю в школе и в середине курса переехал за границу, поэтому перестал общаться в WhatsApp. Я занимаюсь IF в течение года и кето в течение 8 месяцев. Для меня это было такое волшебное сочетание. Я узнал от вас так много нового, что могу включить в свой образ жизни. Теперь, когда я дома, я распечатаю и снова просмотрю ваши раздаточные материалы. Большое спасибо!
Aiko Yamaguchi
Alena!!! Thank you so much for your wonderful guide to healthier life!
I've lost 4kg doing basically with 2meals on 18/5−19/4 and 24h fasting twice.
I now feel all fine or can be even more active when very hungry, without problem😆I've been quite busy today and made 24h without problem👍🏼
I'll try on, but if off somewhere in the course, see you in October 😅

Алена!!! Большое вам спасибо за ваше замечательное руководство по здоровому образу жизни! Я потерял 4 кг, занимаясь в основном 2-мя приемами пищи на 18/5-19/4 и 24-часовом голодании дважды. Теперь я чувствую себя прекрасно или могу быть еще более активным, когда очень голоден, без проблем😆Я был очень занят сегодня и провел 24 часа без проблем 👍 Увидимся в октябре 😅
Bilge
Hi Alena! This is Bilge-I was quiet all 24 for days :) but working on the keto :)) All the info you sent was extremely helpful and thank you so much for all your support. For the first week, I only tried keto, for the second week, it was two meals and keto and for the last, I am doing one meal and keto. I lost 3 kg's and feeling so much better. I am interested in the supplements and that will be great to get into contact. Thank you for everything!

Привет, Алена! Это Bilge все время курса я работала над кето :)) Вся информация, которую вы прислали, была чрезвычайно полезной, и большое вам спасибо за вашу поддержку. В течение первой недели я пробовал только кето, на второй неделе было два приема пищи и кето, а в последнюю я делаю один прием пищи и кето. Я похудела на 3 кг и чувствую себя намного лучше. Я заинтересован в добавках, и это будет здорово, чтобы войти в контакт. Спасибо вам за все!
Rozita
I have lost 4 kgs. I have done 2 meals in different intervals and also cheated at times but mostly avoided sweets and bad eating habits which were extremely helpful!!! Alena — I have learned so much and am grateful for everything. The only down side about it is staying away from wine and my favorite summer fruits.

Я похудела на 4 килограмма. Я ела 2 раза с разными интервалами, а также время от времени жульничала, но в основном избегала сладостей и вредных привычек в еде, которые были чрезвычайно полезны!!! Алена — Я так многому научилась и благодарна за все. Единственный минус в этом — держаться подальше от вина и моих любимых летних фруктов.
Aysegul Turfan
Hi dear Alena, i lost 5 kilos in 4 weeks, for the last week, i turned into 1 meal per day, which seems ok but only 2−3 days max :)) feel energetic, ok … question; when can i add alcohol to my diet 😬😬😬(especially whitewine) and what to do after☺️

Привет, дорогая Алена, я похудела на 5 килограмм за 4 недели, за последнюю неделю я перешла на 1 прием пищи в день, что кажется нормальным, но максимум 2−3 дня :)) чувствую себя энергичной, хорошо … вопрос; когда я могу добавить алкоголь в свой рацион 😬😬😬 (особенно белое вино) и что делать после ☺ ️
Sophia
Dear alena, thank you very much for the great month. I really feel the difference
I would like to get the bile tablets from you if possible .i was driving all day yesterday, it was all good i did 3−4 days 1 meal a day, sometimes 18/6, last night i had my first drink (white wine with lots of ice😬) i think i lost around 3−4 kg 👍👍👍 maybe 2−3 more to go, lets see, but i feel great 🙏🙏🙏

Дорогая Алена, большое вам спасибо за отличный месяц. Я действительно чувствую разницу. Я хотела бы получить от вас таблетки от желчи, если это возможно. Вчера я ехала весь день, все было хорошо, я ела 3−4 дня по 1 еде в день, иногда 18/6, вчера вечером я выпила свой первый напиток (белое вино с большим количеством льда😬) я думаю, что потерял около 3−4 кг 👍👍👍 может быть, еще 2−3, посмотрим, но я чувствую себя отлично 🙏 🙏 🙏
Заполните форму, и я перезвоню вам в течение часа