Ярко-зеленый смузи с низким содержанием углеводов, наполненный ароматом и сытными вкусностями. Супер вкусно и удобно, когда вы у вас нет времени на готовку.
Ингредиенты
1 порция ½ (100 г) авокадо, очищенного и без косточек 45 г замороженного шпината ½ лайма, очистить от кожуры, выжать сок и использовать только мякоть 14 г (35 мл) свежего очищенного имбиря ½ столовой ложки семян чиа 240 мл воды или кокосового крема
Приготовление
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы. Если необходимо, добавьте еще воды для получения более жидкой консистенции.
Рекомендуемое специальное оборудование Блендер или кухонный комбайн