Кето Десерты и Напитки

Смузи из имбиря с низким содержанием углеводов

3 гр. углеводов
Время приготовления: 5 минут

Наполняющий кето-смузи, успокаивающий живот? Да, пожалуйста! Он безмолочный и сделан из сливочного кокосового молока. Сделайте смузи для всей семьи. Простой и вкусный.

Ингредиенты

1 порция
40 мл несладкого кокосового молока или кокосовых сливок, консервы
80 мл воды
14 г замороженного шпината
1 чайная ложка тертого свежего имбиря
1 столовая ложка сока лайма, разделенного на тертый свежий имбирь, для сервировки

Приготовление

Добавьте в блендер кокосовое молоко или кокосовые сливки, воду, шпинат и тертый имбирь. Также добавьте половину сока лайма. Увеличьте количество сока лайма по вкусу после смешивания до однородной массы.
Посыпать тертым имбирем и подавать. Так вкусно!

Совет

Готовьте смузи заранее, чтобы облегчить утреннюю суету. Они хранятся в холодильнике до 2 дней. Используйте герметичную крышку и не забудьте хорошо встряхнуть перед употреблением!