3 гр. углеводов
Время приготовления: 15 мин.
Классический сэндвич, но кето! Без хлеба у вас будет еще больше энергии. Один укус, и вы скажете: «Спроси меня, скучаю ли я по хлебу!»
Ингредиенты
На 2 порции
110 г жареной грудки индейки, нарезанной или деликатесной
110 г салями, нарезанная
110 г копченой ветчины
110 г (200 мл) сыра, нарезанного (по желанию) 55 г (120 мл) мягкого сыра чеддер, нарезанного 55 г (350 мл) салата, тертого
70 г (90 мл) виноградные помидоры
100 г очищенных и нарезанных огурцов
45 г маринованных перцев, нарезанных кольцами
14 г красного лука, мелко нарезанного
Соус
90 мл майонеза
30 мл красного винного уксуса
1 столовая ложка оливкового масла
½ ч.л. сушеного базилика
¼ ч.л. Итальянской приправы
½ ч.л. сушеного орегано
Приготовление
Поместите все ингредиенты миски в большую сервировочную миску и отставьте в сторону.
В отдельной миске взбейте все ингредиенты соуса. Полейте соусом мясо, сыры и овощи и перемешайте.
В этом рецепте используйте виноградные помидоры, чтобы блюдо дольше оставалось свежим. Вы также можете подождать, чтобы добавить салат непосредственно перед подачей на стол, чтобы он оставался хрустящим. Если вы хотите снизить количество углеводов, вы можете полностью отказаться от помидоров, но не обойтись без огурцов, перца или красного лука. Вместе с соусом эти ингредиенты придают блюду нужный аромат и текстуру.