Соусы с низким содержанием углеводов на кето, заправки и соусы
Попрощайтесь с купленными в магазине заправками, кетчупом и соусами для барбекю, которые упакованы с сахаром и искусственными ингредиентами. И поздоровайтесь с легкими в приготовлении приправами: сливочными заправками, маслянистыми смесями, приправами без сахара и соусами, которые сделают ваш образ жизни с низким содержанием углеводов или кето более ароматным и сытным.
Не пропускайте соус!
Я думаю, что вам всю вашу жизнь говорили, что именно соус сделает вас толстым и вызовет у вас сердечный приступ, верно? Что ж, хорошая новость заключается в том, что снова и снова доказывается, что жир не сделает вас толстым и не закупорит ваши артерии. Нет причин бояться натурального жира, насыщенного или иного. Это старая и несостоятельная теория о том, что натуральный жир — это что угодно, только не здоровая, сытная и отличная пища, полная жизненно важных жирорастворимых питательных веществ.
Итак, теперь, когда мы решили эту проблему, пришло время сказать «нет» безвкусным продуктам с низким содержанием жира, упакованным с сахаром, искусственными подсластителями, пищевыми красителями и ароматизаторами. Пополните свой холодильник чистыми, натуральными ингредиентами, полными аромата, такими как:
Молочный: густые взбитые сливки, сметана, крем-фреш и сливочный сыр станут идеальной основой для вкусного сливочного соуса или соуса.
Отличный совет для загущения вашего соуса или подливки без использования муки — добавьте немного сливочного сыра и дайте ему на медленном огне пару минут, пока он не загустеет.
Без молочных продуктов: Майонез — отличная основа для холодных соусов и заправок. Вы можете легко приготовить его самостоятельно или, если вы его покупаете, мы рекомендуем майонез, приготовленный с маслом авокадо или легким оливковым маслом.
Другими безмолочными вариантами без яиц являются кокосовые сливки, масло и соусы на основе овощей, такие как соус сатай, песто, соус романеско, кетчуп без сахара, гуакамоле и чимичурри.
Не пропускайте соус!
Я думаю, что вам всю вашу жизнь говорили, что именно соус сделает вас толстым и вызовет у вас сердечный приступ, верно? Что ж, хорошая новость заключается в том, что снова и снова доказывается, что жир не сделает вас толстым и не закупорит ваши артерии. Нет причин бояться натурального жира, насыщенного или иного. Это старая и несостоятельная теория о том, что натуральный жир — это что угодно, только не здоровая, сытная и отличная пища, полная жизненно важных жирорастворимых питательных веществ.
Итак, теперь, когда мы решили эту проблему, пришло время сказать «нет» безвкусным продуктам с низким содержанием жира, упакованным с сахаром, искусственными подсластителями, пищевыми красителями и ароматизаторами. Пополните свой холодильник чистыми, натуральными ингредиентами, полными аромата, такими как:
Молочный: густые взбитые сливки, сметана, крем-фреш и сливочный сыр станут идеальной основой для вкусного сливочного соуса или соуса.
Отличный совет для загущения вашего соуса или подливки без использования муки — добавьте немного сливочного сыра и дайте ему на медленном огне пару минут, пока он не загустеет.
Без молочных продуктов: Майонез — отличная основа для холодных соусов и заправок. Вы можете легко приготовить его самостоятельно или, если вы его покупаете, мы рекомендуем майонез, приготовленный с маслом авокадо или легким оливковым маслом.
Другими безмолочными вариантами без яиц являются кокосовые сливки, масло и соусы на основе овощей, такие как соус сатай, песто, соус романеско, кетчуп без сахара, гуакамоле и чимичурри.
Соус Сатай
Вот замечательный рецепт соуса с низким содержанием углеводов из арахисового масла, также известного как соус сатай. Он очень популярен среди детей из-за сливочной сладости арахиса.
Соус Сатай
Песто из КЕЙЛА
WOW! Песто из КЕЙЛА, вероятно, один из самых полезных соусов кето, которые вы можете приготовить. Он готов всего за несколько минут, свежий, очень вкусный, и хорошо сочетается с множеством различных блюд. Попробуйте это сегодня с красным мясом, курицей или жареными овощами!
ПЕСТО ИЗ КЕЙЛА
Соус Ромеско ROMESCO
Как только вы попытаетесь приготовить свой собственный соус Ромеско, пути назад уже не будет. Очень легко приготовить, идеальный для различных блюд. В чем секрет? Болгарский перец. Жареный болгарский перец.
СОУС РОМЕСКО ROMESCO
Кетчуп с низким содержанием углеводов
Не ждите больше вкусной домашней версии любимой приправы. Эта острая, хорошо приправленная версия предлагает яркие, но сложные ароматы.
КЕТЧУП
Кето чимичурри
Хотите всплеск тепла и цвета? Этот вкусный соус как маринад или начинка, так что в любом случае он идеален для мясных блюд.
КЕТО ЧИМИЧУРРИ
Гуакамоле с низким содержанием углеводов
Немного гуакамоле просто делает жизнь лучше. Этот надежный рецепт идеально подходит для закуски с овощами или поверх курицы на гриле или гамбургеров.
ГУАКАМОЛЕ
Соус из кешью
Этот сочный соус из кешью делает даже самые скромные блюда приятными. Насыщенный и восхитительно сливочный с оттенком перца! О, и все будет готово через 5 минут!
Соус из КешЬЮ
Вкусный веганский кето-майонез без яиц
Ищете идеальный майонез без яиц, веганский И кето-майонез? Не смотри дальше! Этот майонез насыщенный, сливочный и ароматный, и на вкус точно такой же, как «настоящий». Вам понравится!
ВЕГАНСКИЙ КЕТО-МАЙОНЕЗ
Кето-заправка "тысяча островов"
Вас ждет вкусная заправка с маленькими кусочками соленых огурцов с укропом!
"ТЫСЯЧА ОСТРОВОВ"
Заправка Кето Цезарь
Что такое салат «Цезарь» без убийственной заправки «Цезарь»? К счастью, вам не нужно это выяснять! Эта необычная заправка была создана специально для кето-диеты. К тому же это очень легко сделать. Наслаждайтесь им на классическом цезаре, как маринадом для курицы, мяса или морепродуктов.
КЕТО ЦЕЗАРЬ