Шпинат: 1 грамм чистых углеводов, 2,5 грамма клетчатки, 3,5 грамма общего количества углеводов
Салат-латук: 2 грамма чистых углеводов, 1,5 грамма клетчатки, 3,5 грамма общего количества углеводов
Спаржа: 2 грамма чистых углеводов, 2 грамма клетчатки, 4 грамма общего количества углеводов
Авокадо: 2 грамма чистых углеводов, 7 граммов клетчатки, 9 граммов общего количества углеводов
Огурец: 3 грамма чистых углеводов, 0,5 грамма клетчатки, 3,5 грамма общего количества углеводов
Помидор: 3 грамма чистых углеводов, 1 грамм клетчатки, 4 грамма общего количества углеводов
Цветная капуста: 3 грамма чистых углеводов, 2 грамма клетчатки, 5 граммов общего количества углеводов
Кабачки: 3 грамма чистых углеводов, 2 грамма клетчатки, 5 граммов общего количества углеводов
Зеленый перец: 3 грамма чистых углеводов, 2 грамма клетчатки, 5 граммов общего количества углеводов
Капуста: 3 грамма чистых углеводов, 3 грамма клетчатки, 6 граммов общего количества углеводов
Оливки: 3 грамма чистых углеводов, 3 грамма клетчатки, 6 граммов общего количества углеводов
Капуста: 3 грамма чистых углеводов, 3 грамма клетчатки, 6 граммов общего количества углеводов
Баклажаны: 3 грамма чистых углеводов, 3 грамма клетчатки, 6 граммов общего количества углеводов
Красный перец: 4 грамма чистых углеводов, 2 грамма клетчатки, 6 граммов общего количества углеводов
Брокколи: 4 грамма чистых углеводов, 2,5 грамма клетчатки, 6,5 грамма общего количества углеводов
Зеленая фасоль: 4 грамма чистых углеводов, 3 грамма клетчатки, 7 граммов общего количества углеводов
Желтый перец: 5 граммов чистых углеводов, 1 грамм клетчатки, 6 граммов общего количества углеводов
Брюссельская капуста: 5 граммов чистых углеводов, 4 грамма клетчатки, 9 граммов общего количества углеводов