Бразильский орех: 4 грамма чистых углеводов, 7,5 грамма клетчатки, 11,5 грамма общего количества углеводов
Орех пекан: 4 грамма чистых углеводов, 9,5 грамма клетчатки, 13,5 грамма общего количества углеводов
Макадамия: 5 граммов чистых углеводов, 8,5 грамма клетчатки, 13,5 грамма общего количества углеводов
Грецкий орех: 7 граммов чистых углеводов, 6,5 грамма клетчатки, 13,5 грамма общего количества углеводов
Фундук: 7 граммов чистых углеводов, 9,5 грамма клетчатки, 16,5 грамма общего количества углеводов
Арахис: 8 граммов чистых углеводов, 8,5 грамма клетчатки, 16,5 грамма общего количества углеводов
Фисташки: 15 граммов чистых углеводов, 10,5 грамма клетчатки, 25,5 грамма общего количества углеводов.
Кешью: 22 грамма чистых углеводов, 3 грамма клетчатки, 25 граммов общего количества углеводов