Цинк может быть представлен в разных формах. Лучше всего усваиваются глюконат, хелат и пиколинат. Разница между ними состоит в типе химических связей. Доказано, что пиколиновая кислота способствует более эффективному всасыванию цинка. Благодаря этому он усваивается практически полностью.
Зачем цинк организму человека?
Элемент участвует практически во всех процессах, происходящих в организме. Если наблюдается его дефицит, это спровоцирует следующие проблемы:
- нарушения деятельности пищеварительного тракта;
- стресс, раздражительность, утомляемость;
- снижение остроты зрения;
- кожные высыпания, в том числе экзема, дерматит;
- нарушение полового созревания у подростков (мальчиков);
- ослабление иммунитета и др.