Keto: Бюджетный план 7 дней #2

ЗАВТРАК Яичница-болтунья

Сливочное масло плюс яйца — идеальный кето-завтрак. Начни свой день прямо с сытной версии этого классического завтрака.

1 порция
Ингредиенты
Сливочное масло 2 ст.
3 больших яйца
соль и перец

Разбейте яйца в небольшую миску и вилкой взбейте их вместе с небольшим количеством соли и перца. Растопите масло в сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Смотреть внимательно
— масло не должно коричневеть! Вылейте яйца в сковороду и перемешивайте 1−2 минуты, пока они не станут сливочные и приготовленные так, как вам нравится.

Суббота